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2019.12.13

「最高の一日」を迎えるまで♪

皆様 こんにちは♪

「最高の一日」プランナーの トモです☆

2019年も あと少し・・・

今年はインフルエンザの流行も早いようです

私は毎年予防接種をしてますが

油断せず 体調管理をしっかりしたいと思います

これからの時期 風邪予防としては

うがい・手洗いをこまめに行うことはもちろん

乾燥に注意したり

バランスの良い食事や 十分な睡眠

適度な運動も予防には良いそうです!!

冬の時期は風邪予防はもちろんですが

結婚式の準備で忙しかったり

不安や緊張で睡眠不足になったり・・・

ベストなコンディションで当日を迎えられるよう

体調管理を心掛けたいですね❤

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